SOMATIC EXPERIENCING
Il corpo è saggio e sa come guarire
Somatic è un approccio che ti permette di curare i traumi e lo stress cronico attraverso il corpo, piuttosto che sul racconto dell’evento.
Cos’è Somatic Experiencing?
La Somatic Experiencing (SE) è un approccio sviluppato da Peter Levine per la risoluzione del trauma attraverso il corpo. Si basa sulla comprensione che il trauma non risiede nell’evento in sé, ma nella risposta del sistema nervoso.
Attraverso un’attenzione guidata alle sensazioni corporee, la SE permette di completare le risposte di difesa interrotte, rilasciando l’energia rimasta intrappolata nel corpo e ristabilendo un senso di sicurezza e vitalità.
A chi è rivolto Somatic Experiencing
Persone che hanno vissuto esperienze traumatiche — grandi o piccole — e che sentono nel corpo gli effetti di stress cronico, ansia, blocchi emotivi o disconnessione.
I benefici
- Riduzione dei sintomi legati al trauma e allo stress cronico
- Maggiore capacità di autoregolazione emotiva
- Riconnessione con il proprio corpo e le proprie risorse interne
- Un senso ritrovato di sicurezza e presenza nel quotidiano